Hidup zaman sekarang emang nggak pernah sepi dari tekanan. Mulai dari tugas kerjaan yang menumpuk, deadline yang mepet, sampai masalah pribadi yang bikin kepala panas. Belum lagi kalau ditambah pola tidur yang nggak teratur dan akhirnya stres jadi teman setia. Tapi tenang, ada kok cara buat kelol